睡眠指導で欠席が減少!

2015年の秋に、通信制高校のKTC中央高等学院の秋葉原キャンパスにおいて、睡眠の調査と、睡眠に関する生活習慣の指導(睡眠衛生指導と呼ばれます)を行いました。 その結果、睡眠に問題があると顕著に欠席が増えてしまうことが分Read more…

義務化されたストレスチェックの質問数

会社勤めをする人が訴えるメンタルヘルス不調は、日々増加の一途を辿っています。 常々、厚生労働省はストレスチェックの導入や、メンタルヘルス管理を促してきましたが、 実際に導入を行った企業は一部だけでした。 この危機的状況をRead more…

ストレスチェックの流れと注意点

3か月後に施行がせまったストレスチェック(2015年12月施行)の準備はできているでしょうか? もちろん、施行から1年以内に実施できれば問題ありませんが、健康診断以上に導入に当たって 検討しなくてはいけないことがたくさんRead more…

ボケないための若いうちからの健康管理-2:睡眠-

前回の記事では血管性認知症と生活習慣について見ていきました。今回はもうひとつの主要な認知症の原因、アルツハイマーについて見ていきましょう。 アルツハイマーでは脳の中に「タウ蛋白」「βアミロイド」といった神経毒性を持つ老廃Read more…

第三者へのストレスマネジメントの基本-2‐

前回、自分自身が第三者に対して行うストレスマネジメント(スタッフマネジメントまたは組織マネジメント)のお話をさせていただきました。その内容としては、 ① 上手なストレスの内容や本音の引き出し方について ② 相手にも非があRead more…