教育現場と睡眠-1

3月5日、通信制高校のKTC中央高等学院様にて、教職員向けに睡眠に関するレクチャーを行いました。 睡眠の基礎知識をはじめ、睡眠に問題があると子どもの心身の健康が害されてしまったり、 卒業や進級に多大な影響を及ぼしてしまうRead more…

ボケないための若いうちからの健康管理-2:睡眠-

前回の記事では血管性認知症と生活習慣について見ていきました。今回はもうひとつの主要な認知症の原因、アルツハイマーについて見ていきましょう。 アルツハイマーでは脳の中に「タウ蛋白」「βアミロイド」といった神経毒性を持つ老廃Read more…