義務化されたストレスチェックの質問数

会社勤めをする人が訴えるメンタルヘルス不調は、日々増加の一途を辿っています。 常々、厚生労働省はストレスチェックの導入や、メンタルヘルス管理を促してきましたが、 実際に導入を行った企業は一部だけでした。 この危機的状況をRead more…

ストレスチェックの流れと注意点

3か月後に施行がせまったストレスチェック(2015年12月施行)の準備はできているでしょうか? もちろん、施行から1年以内に実施できれば問題ありませんが、健康診断以上に導入に当たって 検討しなくてはいけないことがたくさんRead more…

教育現場と睡眠-1

3月5日、通信制高校のKTC中央高等学院様にて、教職員向けに睡眠に関するレクチャーを行いました。 睡眠の基礎知識をはじめ、睡眠に問題があると子どもの心身の健康が害されてしまったり、 卒業や進級に多大な影響を及ぼしてしまうRead more…

ボケないための若いうちからの健康管理-2:睡眠-

前回の記事では血管性認知症と生活習慣について見ていきました。今回はもうひとつの主要な認知症の原因、アルツハイマーについて見ていきましょう。 アルツハイマーでは脳の中に「タウ蛋白」「βアミロイド」といった神経毒性を持つ老廃Read more…

東京学芸大学附属高校 講演:睡眠学入門

9月25日・11月27日 の2日間、東京学芸大学附属高校にて、睡眠の基礎知識に関する講演を行いました。 睡眠の都市伝説や必要な睡眠時間に関する誤解についての他、心身の健康や脳の発達、成績とパフォーマンス維持のために睡眠がRead more…

第三者へのストレスマネジメントの基本-2‐

前回、自分自身が第三者に対して行うストレスマネジメント(スタッフマネジメントまたは組織マネジメント)のお話をさせていただきました。その内容としては、 ① 上手なストレスの内容や本音の引き出し方について ② 相手にも非があRead more…

第三者へのストレスマネジメントの基本-1‐

企業の規模を問わず、管理職の方からは「部下や後輩に対するストレスマネジメントのやり方」に関するご相談があとを絶ちません。 今回は、自分自身が第三者に対して行うストレスマネジメント(スタッフマネジメントまたは組織マネジメンRead more…