2019年6月20日 / 最終更新日 : 2019年6月20日横井 eSLEEP

寝ないと太るは本当？？？

「最近、食べ過ぎてしまうなぁ」と罪悪感に苛まれているそんなあなた、睡眠を見直してみてはいかがでしょう。食後のスイーツ、一杯ひっかけた後のラーメン、仕事や勉強の合間のスナック・チョコレート、ついついカロリーを摂りすぎてし […]

2019年5月21日 / 最終更新日 : 2019年5月21日横井 eSLEEP

働き方改革における「産業医・産業保健機能」の強化

働き方改革関連法により、2019年4月1日より産業医の企業における在り方が見直され、「産業医・産業保健機能」等が強化されました。産業医の選任は法律義務の遵守が目的であって、産業医を選任することのメリットを理解できていな […]

2019年4月4日 / 最終更新日 : 2019年4月4日横井 STRESCOPE

昨今、会社および管理監督者が遵守すべき安全配慮義務、特に『こころの健康』に関する目が厳しくなってきています。あなたの会社ではどう対応していますか？会社と部下、そして自分自身を守るために抑えておきたいポイント、『こころの […]

2019年3月25日 / 最終更新日 : 2019年3月25日 webstaff eSLEEP

睡眠の問題は、前述のコラムのように、身体的・精神的問題を引き起こし、疾患リスクを高め、死亡率の増加と寿命・健康寿命の短縮を招きます。睡眠の「量」と生命平均的には7～8時間睡眠が最も死亡率が低い、ということはよく知られ […]

2019年3月25日 / 最終更新日 : 2019年3月25日 webstaff eSLEEP

眠りとからだ日常の活動で生じた体の組織や遺伝子の損傷は、睡眠中に修復されます。また、睡眠中に、組織の各種成長因子などの物質(ホルモン)が分泌されます。睡眠の問題は体の修復機構を機能不全に陥らせてしまうため、かなり多岐に […]

2018年11月25日 / 最終更新日 : 2018年12月25日 webstaff eSLEEP

リビングくらしナビ(サンケイリビング新聞社)のライフスタイルコンテンツとして、「不眠タイプ診断」を作成し、お届けしています。睡眠にお悩みの方がいらっしゃれば、どうぞお試しください。 https://mrs.living […]

2018年10月11日 / 最終更新日 : 2018年12月25日蜂谷 eSLEEP

株式会社こどもみらいは、「離職リスク・生産性低下リスクを生活習慣と睡眠で推測するシステムおよびその質問票」について特許査定を受けたことをお知らせします。 (発明の名称: 人事管理支援システム / 起案日: 平成30年10 […]

2018年5月19日 / 最終更新日 : 2018年5月19日 webstaff eSLEEP

去る2018年5月16日のニュースリリースでお伝えしたSTRESCOPEとeSLEEPのデータの分析による「体内時計によって、個人がイキイキと働ける時間は異なる」ということを示した調査研究(リンク先:時事通信記事)が産業 […]

2018年5月16日 / 最終更新日 : 2018年5月16日 webstaff eSLEEP

人にはおよそ24時間周期の体内時計があります。寝起きだけでなく、心臓や内臓のリズム、血圧や体温、思考能力、身体能力も、24時間周期で活発になったり休んだりのサイクルが存在します。今回、こどもみらいのSTRESCOPEの […]

2018年1月21日 / 最終更新日 : 2018年2月1日 nana eSLEEP

1月21日、通信制高校のKTC中央高等学院にて、eSLEEP・睡眠改善プログラムの一貫として、養護系教諭・保護者向けに睡眠に関する基礎知識および、睡眠を実際に向上させ、不登校などを改善させるための方法を伝えるセミナーを実 […]