2019年8月3日 / 最終更新日 : 2019年8月3日らん eSLEEP

中高生の早起きに関する特集記事が雑誌に掲載されました

株式会社こどもみらいで医療部門を統括する志村へのインタビューに基づく「中高生の早起きは心身に害も、9時起きが良いとの指摘」と題する特集記事が、雑誌「女性セブン2019年8月1日号」およびWebメディア「NEWSポストセブ […]

2019年8月3日 / 最終更新日 : 2019年8月3日らん eSLEEP

NewsPicksに「早起きは300円の損【睡眠研究医が警告】若者が『朝活』をやめるべき理由」とする記事が掲載されました

株式会社こどもみらいで医療部門を統括する志村へのインタビューに基づく「早起きは300円の損【睡眠研究医が警告】若者が『朝活』をやめるべき理由」と題する特集記事が、ソーシャル経済メディア「NewsPicks」の特集「極上の […]

2019年7月11日 / 最終更新日 : 2019年7月11日横井 eSLEEP

「寝床でスマホ」見直してみませんか？「寝床でスマホ」はあなたの睡眠を悪化させています。ゲームや動画サイトを寝床で楽しむ、なんてことが習慣化している人はいませんか？重要な会議の前日、ついつい仕事が気になって寝床でメールチェ […]

2019年7月11日 / 最終更新日 : 2019年7月10日らん eSLEEP

―始業時間の遅延による改善効果も― 株式会社こどもみらい（本社：東京都世田谷区）の保有するデータを元に睡眠覚醒スケジュールとうつ症状に関する調査を行った結果、夜型傾向は直接思春期のうつ症状を惹起するのではなく、睡眠の問題 […]

2019年7月10日 / 最終更新日 : 2019年7月10日らん eSLEEP

心身の不調で従業員の生産性が損なわれる現象「プレゼンティズム」について、株式会社こどもみらい（本社：東京都世田谷区）のデータを元に東京医科大学精神医学分野の古市亘医師らが研究した結果が、第115回日本精神神経学会学術総 […]

2019年6月20日 / 最終更新日 : 2019年6月20日横井 eSLEEP

「最近、食べ過ぎてしまうなぁ」と罪悪感に苛まれているそんなあなた、睡眠を見直してみてはいかがでしょう。食後のスイーツ、一杯ひっかけた後のラーメン、仕事や勉強の合間のスナック・チョコレート、ついついカロリーを摂りすぎてし […]

2019年5月21日 / 最終更新日 : 2019年5月21日横井 eSLEEP

働き方改革関連法により、2019年4月1日より産業医の企業における在り方が見直され、「産業医・産業保健機能」等が強化されました。産業医の選任は法律義務の遵守が目的であって、産業医を選任することのメリットを理解できていな […]

2019年4月4日 / 最終更新日 : 2019年4月4日横井 STRESCOPE

昨今、会社および管理監督者が遵守すべき安全配慮義務、特に『こころの健康』に関する目が厳しくなってきています。あなたの会社ではどう対応していますか？会社と部下、そして自分自身を守るために抑えておきたいポイント、『こころの […]

2019年3月25日 / 最終更新日 : 2019年3月25日 webstaff eSLEEP

睡眠の問題は、前述のコラムのように、身体的・精神的問題を引き起こし、疾患リスクを高め、死亡率の増加と寿命・健康寿命の短縮を招きます。睡眠の「量」と生命平均的には7～8時間睡眠が最も死亡率が低い、ということはよく知られ […]

2019年3月25日 / 最終更新日 : 2019年3月25日 webstaff eSLEEP

眠りとからだ日常の活動で生じた体の組織や遺伝子の損傷は、睡眠中に修復されます。また、睡眠中に、組織の各種成長因子などの物質(ホルモン)が分泌されます。睡眠の問題は体の修復機構を機能不全に陥らせてしまうため、かなり多岐に […]