2020年2月7日、京王プラザホテルで開催された「日本総合健診医学会 第48回大会」において、株式会社こどもみらい STRESCOPE統括医の志村哲祥がランチョンセミナーにて講演を行いました。

『特定保健指導はメンタルヘルス対策となりうるか？ －生活習慣や睡眠とメンタルヘルス・産業保健との関係－』と題した本セミナーでは、メタボ対策を目的とした特定保健指導の内容が、実はメンタルヘルスの向上にも役立つことを、脳神経系のメカニズムや、ストレスチェックサービスSTRESCOPEの研究結果、産業保健の現場での事例とともにご紹介しました。

• 野菜や魚を食べること
• 鉄分を適切に摂取すること
• 血糖値の急上昇を防ぐ食べ方をすること
• 食事のリズムを一定にすること
• 定期的な運動習慣を持つこと
• よい睡眠をとること

など、食事・運動・睡眠という基礎的な生活習慣は、メンタルヘルスに大きく影響しています。

健康寿命の増進に向けて今後ますます重要となる特定保健指導が、からだとこころ両方の健康に役立っていくことを願っております。

株式会社こどもみらいでは、今後も「科学的根拠のある健康経営」を支援する活動を進め、ストレスチェック「STRESCOPE」や睡眠改善プログラム「eSLEEP」などのサービス向上と、エビデンスの創出に努めて参ります。

 

株式会社こどもみらいについて

株式会社こどもみらい( https://cfltd.co.jp/ )は、科学的根拠 に基づいた健康経営を推進するプロフェッショナルチームで す。睡眠と健康に関する研究「Sleep & Health Research」、睡眠 改善プログラム「eSLEEP」、多⾯的なストレス対策の要となる ストレスチェック「STRESCOPE」などを提供しています。 

 

eSLEEPについて

eSLEEP（ https://esleep.jp/ ）は、株式会社こどもみらいが2012年から睡眠研究医主導のもと、医師・心理士・保健師を中心として提供している睡眠改善プログラムです。組織単位で睡眠と生活習慣の問題を医学的に評価・分析し、睡眠コンサルティングと個別指導による改善を通して、メンタルヘルス疾患・身体疾患の予防および生産性の向上を図ります。2015年には教育現場における出席率の向上や退学予防効果も明らかにしました。

 

STRESCOPE について

STRESCOPE（ https://strescope.jp ）は、株式会社こどもみらいが提供する、医学的根拠に基づいた具体的な提案によりストレス改善を目指すためのストレスチェックサービスです。厚労省所定の項目に独自の項目を加えてストレス要因を特定し、個人向けに生活習慣の観点も含めた具体的な改善提案を行うほか、集団分析により企業が取り組むべき事項を明らかにするなど、健康経営のための投資対効果にこだわり、精神科医・産業保健師を含むプロフェッショナルチームにより運営されています。

 

本件に関するお問合せ先

株式会社こどもみらい info@strescope.jp