2018年9月11日 / 最終更新日 : 2018年9月11日 webstaff eSLEEP

昼寝をするくらいなら、体を動かせ

我々は睡眠を通じた問題解決プログラム-eSLEEP-を提供しています。しかし、睡眠はすべての場合に万能というわけではなく、我々の目標は「健康と幸福の実現」にあるため、「睡眠以外の方法で解決することが望ましい」という物事 […]

2018年9月10日 / 最終更新日 : 2018年9月10日蜂谷 eSLEEP

講演「睡眠リズム勉強会」

2018年9月9日、KTCあおぞら高等学院東京キャンパスにおきまして、株式会社こどもみらい eSLEEP統括医の志村による講演「睡眠リズム勉強会」を行いました。概　要講演では、中高生のお子さまがいらっしゃる方々に向け […]

2018年7月16日 / 最終更新日 : 2018年8月1日 webstaff eSLEEP

医学書院「精神医学」は全国の精神科医および精神科医療に関わるスタッフに広く読まれている、国内最大手の精神科系医学雑誌の一つです。その精神医学の 60巻7号 (2018年7月) に、弊社ストレスチェックサービス&#822 […]

2018年5月19日 / 最終更新日 : 2018年5月19日 webstaff eSLEEP

去る2018年5月16日のニュースリリースでお伝えしたSTRESCOPEとeSLEEPのデータの分析による「体内時計によって、個人がイキイキと働ける時間は異なる」ということを示した調査研究(リンク先:時事通信記事)が産業 […]

2018年5月16日 / 最終更新日 : 2018年5月16日 webstaff eSLEEP

人にはおよそ24時間周期の体内時計があります。寝起きだけでなく、心臓や内臓のリズム、血圧や体温、思考能力、身体能力も、24時間周期で活発になったり休んだりのサイクルが存在します。今回、こどもみらいのSTRESCOPEの […]

2018年5月13日 / 最終更新日 : 2018年6月13日 webstaff eSLEEP

５月１３日、eSLEEP統括医の志村哲祥医師による講演・ワークショップ「睡眠と教育」が行われました。科学的根拠に基づいた睡眠の基礎知識から、実際にどのようにして生徒の睡眠を改善させるかの実践方法までを学ぶ今回の取り組みへ […]

2018年3月29日 / 最終更新日 : 2018年5月12日 webstaff eSLEEP

3月29日、不登校・中退・引きこもりなど困難な状況を経験しながらも「受験を通じて人生をやり直したい」と考えている方々を対象にした学習指導や、基礎学力支援・メンタルケアの側面からの中退予防事業を実施しているキズキ共育塾にて […]

2018年3月16日 / 最終更新日 : 2018年5月16日倫子田中 eSLEEP

「夜22時～2時までは、お肌のゴールデンタイム」なぜなら、成長ホルモンが沢山出る、この時間帯に眠ると、お肌がつやつやになって若返る(*´ω｀*)「成長ホルモン」は「美肌ホルモン」だから、この時間帯を死守しなければ！！こ […]

2018年1月21日 / 最終更新日 : 2018年2月1日 nana eSLEEP

1月21日、通信制高校のKTC中央高等学院にて、eSLEEP・睡眠改善プログラムの一貫として、養護系教諭・保護者向けに睡眠に関する基礎知識および、睡眠を実際に向上させ、不登校などを改善させるための方法を伝えるセミナーを実 […]

2017年12月19日 / 最終更新日 : 2018年5月16日倫子田中 eSLEEP

アメリカで2009年に行われたある実験があります。 21歳～55歳までの男性78名女性75名に、鼻の中に風邪のウイルス（ライノウイルス）を付着させ、その後2週間、風邪の発症率と睡眠の良好度合いを調べたというもの。結果、 […]