2019年11月21日 / 最終更新日 : 2019年11月21日横井 eSLEEP

「生産性向上」のために睡眠改革を

「働き方改革」が国家として大きく推進され、従業員の「生産性向上」が会社にとって重要な課題として認知されるようになりました。働き方改革の一環として、残業を削減し、有給休暇の取得しやすい環境を整え、生産性向上に向けた取り組み […]

2019年11月13日 / 最終更新日 : 2019年11月14日 Chiba eSLEEP

世界睡眠学会2019で、こどもみらいが提供する睡眠指導プログラムの効果について発表しました

～適切な睡眠指導が高校生の不登校・退学を改善する～ 2019年9月20日から6日間にわたりカナダのバンクーバーコンベンションセンターで開催され、70ヶ国以上の参加者から睡眠に関する最新の知見が集まる「世界睡眠学会2019 […]

2019年10月23日 / 最終更新日 : 2019年10月23日 Chiba eSLEEP

カリフォルニア州は、中高生の睡眠不足解消による教育向上効果を目的として、法律に基づき中学高校の始業開始時間を遅らせることを決定しました。 “カリフォルニア州が、中学高校の始業開始時間を遅らせる法律を施行する最 […]

2019年10月17日 / 最終更新日 : 2019年11月13日 Chiba eSLEEP

エビデンスに基づく健康経営とヘルスケアデータマイニング、そして睡眠改善プログラムを提供する株式会社こどもみらいは、個人の体内時計と行動・渡航パターンに応じた時差ボケ対策プログラムである「eSLEEP® jet lag」A […]

2019年10月9日 / 最終更新日 : 2020年2月19日 Chiba eSLEEP

株式会社こどもみらいでは、睡眠や健康に関する講演を企業・学校向けに行っています。最近の講演のご感想を紹介します。中央高等学院様学校訪問型睡眠講座保護者の皆様からのご感想今まで常識的に考えていたことが違っていたと […]

2019年10月9日 / 最終更新日 : 2019年10月9日 Chiba eSLEEP

~睡眠セミナー講師の折々話~ 先日、都内の甲子園出場などで有名なスポーツ強豪校での講演に行ってきました。高校1～2年生の皆さんに聞いて頂きましたが、最後に睡眠の量について生徒さんから質問が出ました。まだ、制服の裾が自分 […]

2019年8月7日 / 最終更新日 : 2019年8月7日横井 eSLEEP

「お酒を飲むとよく眠れるなぁ」と感じている方はいませんか？実は、それ誤りです。お風呂上りのビール、美味しいですよね！残業続きで深夜に気晴らしでお酒を飲む、そんな日もあります。一方で、寝つきがよくないから寝る前にお酒を飲 […]

2019年8月3日 / 最終更新日 : 2019年8月3日 Chiba eSLEEP

株式会社こどもみらいで医療部門を統括する志村へのインタビューに基づく「中高生の早起きは心身に害も、9時起きが良いとの指摘」と題する特集記事が、雑誌「女性セブン2019年8月1日号」およびWebメディア「NEWSポストセブ […]

2019年8月3日 / 最終更新日 : 2019年8月3日 Chiba eSLEEP

株式会社こどもみらいで医療部門を統括する志村へのインタビューに基づく「早起きは300円の損【睡眠研究医が警告】若者が『朝活』をやめるべき理由」と題する特集記事が、ソーシャル経済メディア「NewsPicks」の特集「極上の […]

2019年7月11日 / 最終更新日 : 2019年7月11日横井 eSLEEP

「寝床でスマホ」見直してみませんか？「寝床でスマホ」はあなたの睡眠を悪化させています。ゲームや動画サイトを寝床で楽しむ、なんてことが習慣化している人はいませんか？重要な会議の前日、ついつい仕事が気になって寝床でメールチェ […]