2019年10月17日 / 最終更新日時 : 2019年11月13日 Chiba eSLEEP-睡眠 時差ボケ対策アルゴリズム「eSLEEP® jet lag」API提供開始 エビデンスに基づく健康経営とヘルスケアデータマイニング、そして睡眠改善プログラムを提供する株式会社こどもみらいは、個人の体内時計と行動・渡航パターンに応じた時差ボケ対策プログラムである「eSLEEP® jet lag」A […]
2019年10月9日 / 最終更新日時 : 2020年2月19日 Chiba eSLEEP-睡眠 学校(教職員の方、生徒、保護者)向け講演のご感想 株式会社こどもみらいでは、睡眠や健康に関する講演を企業・学校向けに行っています。 最近の講演のご感想を紹介します。 中央高等学院様 学校訪問型睡眠講座 保護者の皆様からのご感想 今まで常識的に考えていたことが違っていたと […]
2019年10月9日 / 最終更新日時 : 2019年10月9日 Chiba eSLEEP-睡眠 中高生に必要な睡眠時間とは ~睡眠セミナー講師の折々話~ 先日、都内の甲子園出場などで有名なスポーツ強豪校での講演に行ってきました。 高校1~2年生の皆さんに聞いて頂きましたが、最後に睡眠の量について生徒さんから質問が出ました。まだ、制服の裾が自分 […]
2019年8月7日 / 最終更新日時 : 2019年8月7日 横井 eSLEEP-睡眠 睡眠とアルコール 「お酒を飲むとよく眠れるなぁ」と感じている方はいませんか?実は、それ誤りです。 お風呂上りのビール、美味しいですよね!残業続きで深夜に気晴らしでお酒を飲む、そんな日もあります。一方で、寝つきがよくないから寝る前にお酒を飲 […]
2019年8月3日 / 最終更新日時 : 2019年8月3日 Chiba eSLEEP-睡眠 中高生の早起きに関する特集記事が雑誌に掲載されました 株式会社こどもみらいで医療部門を統括する志村へのインタビューに基づく「中高生の早起きは心身に害も、9時起きが良いとの指摘」と題する特集記事が、雑誌「女性セブン2019年8月1日号」およびWebメディア「NEWSポストセブ […]
2019年8月3日 / 最終更新日時 : 2019年8月3日 Chiba eSLEEP-睡眠 NewsPicksに「早起きは300円の損【睡眠研究医が警告】若者が『朝活』をやめるべき理由」とする記事が掲載されました 株式会社こどもみらいで医療部門を統括する志村へのインタビューに基づく「早起きは300円の損【睡眠研究医が警告】若者が『朝活』をやめるべき理由」と題する特集記事が、ソーシャル経済メディア「NewsPicks」の特集「極上の […]
2019年7月11日 / 最終更新日時 : 2019年7月11日 横井 eSLEEP-睡眠 「寝床でスマホ」は睡眠を悪化させる 「寝床でスマホ」見直してみませんか?「寝床でスマホ」はあなたの睡眠を悪化させています。ゲームや動画サイトを寝床で楽しむ、なんてことが習慣化している人はいませんか?重要な会議の前日、ついつい仕事が気になって寝床でメールチェ […]
2019年7月11日 / 最終更新日時 : 2019年7月10日 Chiba eSLEEP-睡眠 夜型傾向による思春期のうつ症状は、睡眠の問題を介して引き起こされることが判明 ―始業時間の遅延による改善効果も― 株式会社こどもみらい(本社:東京都世田谷区)の保有するデータを元に睡眠覚醒スケジュールとうつ症状に関する調査を行った結果、夜型傾向は直接思春期のうつ症状を惹起するのではなく、睡眠の問題 […]
2019年7月10日 / 最終更新日時 : 2019年7月10日 Chiba eSLEEP-睡眠 従業員の心身の不調で生産性が低下する「プレゼンティズム」と睡眠に関する研究が学会発表されました 心身の不調で従業員の生産性が損なわれる現象「プレゼンティズム」について、株式会社こどもみらい(本社:東京都世田谷区)のデータを元に東京医科大学精神医学分野の 古市亘医師らが研究した結果が、第115回日本精神神経学会学術総 […]
2019年6月20日 / 最終更新日時 : 2019年6月20日 横井 eSLEEP-睡眠 寝ないと太るは本当??? 「最近、食べ過ぎてしまうなぁ」と罪悪感に苛まれているそんなあなた、睡眠を見直してみてはいかがでしょう。 食後のスイーツ、一杯ひっかけた後のラーメン、仕事や勉強の合間のスナック・チョコレート、ついついカロリーを摂りすぎてし […]