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睡眠効率

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2017年12月19日 / 最終更新日 : 2018年5月16日 倫子田中 eSLEEP

睡眠不足で風邪をひきやすくなる！

アメリカで2009年に行われたある実験があります。 21歳～55歳までの男性78名女性75名に、鼻の中に風邪のウイルス（ライノウイルス）を付着させ、その後2週間、風邪の発症率と睡眠の良好度合いを調べたというもの。 結果、 […]

ニュースリリース

  • 2022.5.17 無料ウェビナー【ハラスメント “予防” 対策の考え方】を開催します
  • 2022.2.25 無料ウェビナー【事例から学ぶ「安全配慮義務」の基本的な考え方】を開催します
  • 2021.10.3 研究報告: 在宅勤務は心身のストレス反応を軽減するが、フルリモートは生産性を損なう可能性がある
  • 2021.5.1 経済産業省リビングラボで、睡眠改善の生産性向上効果を実証
  • 2021.2.4 研究報告: 食事の不規則さは心身の不調や睡眠の問題を招き、プレゼンティズムが生まれる: STRESCOPE/eSLEEPのデータから明らかに
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コラム

  • 2022.5.17 無料ウェビナー【ハラスメント “予防” 対策の考え方】を開催します
  • 2022.2.25 無料ウェビナー【事例から学ぶ「安全配慮義務」の基本的な考え方】を開催します
  • 2020.5.8 コロナ自粛　よりよい睡眠をとるには
  • 2020.3.4 伊藤忠丸紅鉄鋼株式会社での睡眠力向上セミナー アンケート結果をご紹介します
  • 2020.2.21 「週末の寝だめ」でパフォーマンス悪化

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