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睡眠効率

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2017年12月19日 / 最終更新日 : 2018年5月16日 倫子田中 eSLEEP

睡眠不足で風邪をひきやすくなる！

アメリカで2009年に行われたある実験があります。 21歳～55歳までの男性78名女性75名に、鼻の中に風邪のウイルス（ライノウイルス）を付着させ、その後2週間、風邪の発症率と睡眠の良好度合いを調べたというもの。 結果、 […]

ニュースリリース

  • 2018.12.25 睡眠改善プログラム「eSLEEP」による生産性向上効果を医学的に実証 〜株式会社こどもみらいと株式会社再春館製薬所による共同研究〜
  • 2018.12.1 「始業時刻適正化プロジェクト」支援と2019/01/06講演会のおしらせ
  • 2018.11.25 サンケイリビング新聞社「不眠タイプ診断」作成のおしらせ
  • 2018.10.11 退職を就職前に予防する ～離職リスクを生活習慣と睡眠で算出する技術、特許査定取得のお知らせ～
  • 2018.9.10 講演「睡眠リズム勉強会」
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コラム

  • 2018.5.16 体内時計によって、個人がイキイキと働ける時間は異なる…学会口演のお知らせ
  • 2018.3.16 「睡眠のゴールデンタイム」なんてものはない？！
  • 2017.12.19 睡眠不足で風邪をひきやすくなる！
  • 2017.5.29 「ストレス解消には眠るのが一番！？」 職場環境のストレスよりも睡眠の問題がストレスチェックの結果に大きく影響
  • 生活習慣と睡眠がストレスチェックに大きく影響、高ストレスリスクが10倍以上に

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