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睡眠効率

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2017年12月19日 / 最終更新日 : 2018年5月16日 倫子田中 eSLEEP

睡眠不足で風邪をひきやすくなる！

アメリカで2009年に行われたある実験があります。 21歳～55歳までの男性78名女性75名に、鼻の中に風邪のウイルス（ライノウイルス）を付着させ、その後2週間、風邪の発症率と睡眠の良好度合いを調べたというもの。 結果、 […]

ニュースリリース

  • 2018.9.10 講演「睡眠リズム勉強会」
  • 2018.9.8 セミナー「ストレスチェック後のストレス対策」
  • 2018.7.16 医学書院「精神医学」にSTRESCOPE x eSLEEP分析結果が掲載
  • 2018.6.23 自他への観念がストレスと生産性に与える影響
  • 2018.5.19 日本産業衛生学会 優秀演題賞受賞
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コラム

  • 2018.9.11 昼寝をするくらいなら、体を動かせ
  • 2018.5.16 体内時計によって、個人がイキイキと働ける時間は異なる…学会口演のお知らせ
  • 2018.3.16 「睡眠のゴールデンタイム」なんてものはない？！
  • 2017.12.19 睡眠不足で風邪をひきやすくなる！
  • 2017.5.29 「ストレス解消には眠るのが一番！？」 職場環境のストレスよりも睡眠の問題がストレスチェックの結果に大きく影響

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